男性不妊に悩んでいるのなら牡蠣を食べよう!その理由を解説!

ギン次郎

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「牡蠣はお好きですか?」

牡蠣って結構好き嫌いが分かれる食べ物だと思います。

ちなみに私は牡蠣が苦手です(笑)

ですが、苦手と言ってられないくらい牡蠣には豊富な成分が含まれており、その成分は精力アップに欠かすことのできないものだったりします。

牡蠣は「海のミルク」「海のフルーツ」と呼ばれていて、卵や牛乳のように人間に必要な「微量栄養素」という人の身体に欠かせない栄養素が豊富に含まれています。

この微量栄養素は、ビタミンやミネラルのことを指していて、食事や飲み物から摂取する必要があり、人の体内で生成することができないのです。

牡蠣には…

  • 亜鉛
  • 葉酸
  • マグナシウム
  • ビタミンB
  • ビタミンC
  • ビタミンE

などの19種以上のアミノ酸、12種以上のミネラル、11種以上のビタミンがバランス良く含まれています。

ギン次郎

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この中でも断トツで含有量が多いのが「亜鉛」で今回はこの亜鉛にスポットライトを当てていきます。

男性不妊で悩んでいる方にオススメ

驚かれるかもしれませんが、不妊治療に訪れる半数の夫婦が、男性が原因で不妊になっています。

ギン次郎

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男は大丈夫だろうと、何もしないでおくと痛い目に合い、あとあと後悔してしまうケースが多いようです。

男性不妊の原因として考えられるのが、精子の質・量が悪いことです。

量が少なく動きの鈍い精子よりも、活発に動いていて精子量が多い方が妊娠しやすいですよね。

ですので、精子の質・量を高めることが大事になってくるのですが、そこで活躍してくれるのが「亜鉛」なのです。

そこで、まずは亜鉛の効果についてご紹介していきます!

牡蠣に含まれている亜鉛の効果

亜鉛には…

  • 精子の質・量を上げる
  • 老化防止
  • 疲労回復
  • アルコールの分解
  • 筋肉増強

このような沢山の効果があるのですが、特に注目したいのが精子の質・量を上げるということです。

精液の材料となるものが「タンパク質」なのですが、そのタンパク質と合成することで精子になるのが「亜鉛」です。

亜鉛とタンパク質が合体することで、質の良い精子が増えるのです!

この「亜鉛」が不足すると睾丸の精液を作る能力が低下するため、精液の分泌量が減り、精子が作られなくなってしまいます。

亜鉛ばかり摂取してもタンパク質が足りないと精子はできませんし、その逆でタンパク質ばかり摂っても亜鉛が足りなければ精子はできません。

牡蠣に含まれている亜鉛の量

ギン次郎

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最初に説明した通り、亜鉛は体内で生成することのできない成分ですので、食べ物などで補う必要があります。

亜鉛は様々な食べ物に含まれている成分なのですが、断トツで亜鉛が多いものが牡蠣です。

牡蠣と他の食べ物を比べてみると…

食べ物 100g当たりの亜鉛の含有量
牡蠣 13.2mg
牛レバー 3.8mg
ウナギ 1.4mg
やまいも 0.4mg
ブロッコリー 0.3mg

このように牡蠣に含まれる亜鉛の量は圧倒的に多いのです。

成人男性の、1日の亜鉛の摂取量は9~12mg必要だとされています。

ですが、現在の成人男性の多くは亜鉛の量が足りていません。

その原因として、インスタント食品や加工食品が世の中に増えてきたことが挙げられます。

インスタント食品や加工食品には添加物が多く使われていて、亜鉛はそれを有害物質と判断して体外にだそうとする働きをします。

体外から出そうとするときに、一緒になって亜鉛もでてしまうので「亜鉛不足」になってしまうのです。

そこで、牡蠣を食べることで成人男性の1日の摂取量を補う必要があるのですが、牡蠣の亜鉛を摂取するには、生牡蠣でなくてはいけず、焼いたり煮たりしてしまうと亜鉛の量が減ってしまうのです。

それに、生牡蠣は食中毒になるリスクが高いですし、毎日食べるのは飽きてしまいますよね。

ギン次郎

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そこでオススメなのが、亜鉛が豊富に含まれている精力剤を飲むことなんです!

亜鉛が豊富に含まれているオススメ精力剤

亜鉛が豊富に含まれているオススメの精力剤は「海乳EX」です。

海乳EXは、牡蠣濃縮エキスをしようしている精力剤で豊富に亜鉛が含まれています。

海乳EXを2粒飲むだけで12mgの亜鉛を摂取できますので、成人男性の1日の摂取量を2粒だけで補うことができます。

2粒で大体牡蠣5個分の栄養素が詰まっており、精子をつくる為に必要なタンパク質も海乳EXには含まれていますので、海乳EXを飲むだけで精子の質・量を高めてくれるのです。

海乳EXで使われている牡蠣は海外産の安い牡蠣ではなく、国内の瀬戸内海で育った生食用の厳しい審査基準をクリアした牡蠣を使用していますので安心して摂取することができます。

現在、海乳EXは公式サイトでキャンペーンを行っており、現在980円(税込)で購入することができます!

海乳EXは他の精力剤と比べて安いので、悪い牡蠣を使用して手を抜いているんじゃないかと思いますが、そんなことはありません。

海乳EXを販売している会社は17年間も牡蠣商品を扱っていて、漁師さんや加工メーカーとの繋がりが強いため、高品質な商品を安く提供することが可能になっているそうです。

以下の記事では、実際に海乳EXを購入して本当に効果があるのか検証してみましたので、気になりましたら是非ご覧になってみてください!

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