シトルリンで筋トレ効果アップ!筋肉増強のために摂取しよう!

ギン次郎

ギン次郎
シトルリンでマッチョになろう!

筋トレは継続して続けることが大事ですが、筋トレしても中々マッチョな体型にならずに悩まれていないでしょうか。

私も現在ジムに通って筋トレをしているのですが、昔は中々筋肉質な身体にならずに悩んでいた時期がありました。

どうしたものかと、筋トレの正しいやり方を調べて様々な方法を試したのですが、筋トレのやり方だけでなくサプリメントなどの筋肉増強に効果的な栄養を摂取するのも大事だということがわかりました。

そこで大事だとわかった成分が「シトルリン」なのです!

シトルリンって勃起力の回復やペニス増大の効果が多く取り上げられていて、これらのペニス勃起に関する効果が主だと思われていますが、実は筋肉増強の効果も備わっているものなんです。

精力剤マイスターのギン次郎としては、精力アップ成分の巨匠シトルリンにそんな効果があるなんて最初はにわかに信じられないと感じてしまいました。

ではどのようにしてシトルリンは筋肉増強に効果があるのかご紹介していきます。

筋肉が増強する仕組み

筋肉に負荷をかけて筋肉を傷つけて回復させることで、筋肉は増強してマッチョな身体になっていきます。

重負荷トレーニングによって筋線維を軽度損傷させ、成長ホルモンの分泌を刺激しながら筋線維の修復を活発化させて筋肉を大きくしていきます。

成長ホルモンはトレーニングを始めてから15分後から3時間後ぐらいまで分泌されて筋肉の修復を行います。

この成長ホルモンが分泌されると回復用のタンパク質の合成が行われて、筋肉の回復が行われ筋肉が大きくなるのです。

筋肉ができる仕組みを理解することで、どのようにシトルリンが筋肉増強に効果があるのかわかりやすくなります。

シトルリンの筋肉増強効果

  • 疲労回復効果
  • 成長ホルモンの分泌促進

この2つの効果が筋肉増強に役立ちます。

疲労回復効果

シトルリンは、体内に入ることでアルギニンに変換されて一酸化窒素を分泌します。

この一酸化窒素は血中に入ることで、血管を拡張させる効果があります。

血管が拡張されることによって、血液の流れが良くなるのですが、これが疲労回復に効果のある作用なんです。

血流を良くするので、ペニスに血液を大量に流し込んで勃起力の向上に役立つものだというのは良く聞くことなのですが、血流が良くなることによって筋肉痛の疲労物質を流して溜まらないようにしてくれる効果もあります。

筋トレをして筋肉を傷つけると、筋肉が炎症を起こして疲労物質ができるのですが、血流が悪いと体内にその疲労物質が溜まってしまい、中々筋肉痛が治らなく長く続きます。

筋肉痛が早く治るに越したことはなく、早く次の筋トレができるようになります。

継続的にシトルリンを摂取することで、常に血流が良い状態が続きますので、筋肉痛になりにくい身体になり効率的に筋トレすることができます。

成長ホルモンの分泌促進

上記のシトルリンは体内に入ることでアルギニンに変換されるといいましたが、このアルギニンには成長ホルモンの分泌を促進させる働きもあります。

上記の成長ホルモンが分泌されることで、タンパク質の合成をすると説明しましたが、シトルリンを摂取することでより多くの成長ホルモンを分泌させて、筋肉を効率的に成長させることができます。

筋肉の原料はタンパク質ですので、より成長ホルモンが分泌されてタンパク質の合成が行われると効率良く筋肉増強できるということです。

プロテインを飲んでタンパク質を摂取することも大事ではあるのですが、シトルリンを摂取してタンパク質を合成させることも大事なのです。

アルギニンと一緒に摂取するのがオススメ

シトルリンを摂取する際は、アルギニンと一緒に摂取することをオススメします。

その理由として、アルギニンとシトルリンは相乗効果のある成分だからです。

例として…

  • シトルリン800mg
  • シトルリン400mg+アルギニン400mg

この2通りを摂取するとして、シトルリン単体の方が効果があるんじゃないかと思ってしまいますが、シトルリンとアルギニンを一緒に摂取する方が効果があるのです。

大学の研究で、シトルリンとアルギニンを一緒に摂取した方が、シトルリン単体よりも血中の一酸化窒素濃度が高いことがわかっています。

シトルリンを多く摂取できるオススメの精力剤

シトルリンを多く摂取できる精力剤としてオススメなのは「ペニトリン」です。

ペニトリンには、シトルリンが多く摂取できるだけでなく、相乗効果のあるアルギニンも配合されている精力剤になります。

上記で説明した通り、シトルリンの効果をより際立たせてくれますし、筋肉増強だけでなくペニス増大の効果にも期待できます。

ペニス増大は男性にとってとても嬉しい効果で、男性にとってペニスの大きさはプライドそのものですので嫌がる人も中々いないと思います。

私自身が本当に効果があるのか実際に検証してみましたので、是非ご覧になって見てください。

男性なら一度は悩んだことがあるのがペニスの大きさです。 男性であればデカチンに憧れてしまうものですが、現在の日本人男性の平均のペニ...

最後に

筋トレをしてマッチョになることでカッコイイ身体を手に入れて、女性にモテるようになりますし男らしくだってなります。

その理由として、筋トレをすることで男性ホルモン(テストステロン)の分泌が促進されて、男らしい身体付きにしてくれるからです。

その他にも、男性ホルモンは精力アップに効果的なホルモンで、勃起力の向上に効果があります。

カッコイイ身体を手に入れるだけでなく、勃起力も向上させて女性を魅了させちゃいましょう!

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